腰痛との戦い

今日、エチカの鏡でやっていたんですが、メンタルトレーナーの方が、

長時間座る前にわしの運動をすれば肩こりが軽減すると。

そして重たい荷物を運ぶ時にはオラウータンの運動をすればいいと。

これは、その方の本にはもっとほかの運動も載っていて、腰痛も防御できるのではないだろうか。

テレオペだけでなく、座り仕事の人の宿命、腰痛肩こり。

ほんとなんとかしたいです。

しかも温めたら楽ってわかっているんですけど。執務室が暑くてそれどころではない。。

エアコン効いてたらそれも寒くて。。。なかなかちょうどいいが難しいです。

ちょっと寒くてひざかけしてるぐらいが、私的にはちょうどいいんですけど。

ってわがままですかね。

なんかよい腰痛ベルトがあればと思いますが。

座ってまいてると上がってくるのはわたしだけでしょうか。

これもまたなんともです。

明日も真夏日とのことで、ちょっと憂鬱です。



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